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一、从小事做起，注意细节 。
一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上 。要明辨是非，随时提醒自己 。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等 。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益 。
二、开好头不开坏头 。
习惯是通过过程养成的，而过程都有开头 。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等 。比如：我打算背单词了，好！开始背 。我打算写日记了，好！开始写 。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了 。相反，坏事千万别开头 。因为开了头就会对自己放纵了 。
对于电脑游戏，什么RPG、FIFA、星际、CS，我也接触过，好玩，爽！可它真耽误事 。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了 。还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它 。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多 。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己 。
人是一种很奇怪的东西 。有些事是他该干的，有些事是他想干的 。要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干 。怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好 。能比较自觉地这样做了，就是成熟了 。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的 。
三、咬牙坚持 。
开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲 。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过 。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住 。把日记本放在枕头上，写一句也要写 。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯 。
四、创造好环境 。
可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西 。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了 。
五、不找借口 。
据说美国西点军校有一条规矩：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助 。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯 。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气 。有这样一句名言：失败者找借口，成功者找方法！
六、要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务 。
建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，科代表等等 。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会 。这些东西形成了，也是一种好习惯！
习惯除了可以从无到有，也可以从a到b 。当我们越来越有自我意识，行为越来越自控，习假的形成也就越来越趋向于自己说了算 。那么在我们有了足够多的自我意识后，应该怎样养成一个新习惯呢？其实就是把无序行为和不好或不够好的有序行为用精力和时间重新组织 。
一般有两种情况
1.这个习惯太不好了，我要改掉它 。
2.这个习惯不错，我要养成这个习惯 。
无论是哪种情况我们都可以按以下步骤进行：
1.确定新的习假是什么，想明白获得新习惯的目的是什么，赋予新习惯重大的意义，越多越好；
2.确定每天新习惯大概会消耗的时间和意志力的占比情况，保证占比不超过50%，保证能经常不特别难受的执行下去（一定量的难受是必要的）；
3.确定和选择可以替换的旧习惯或无意义的无序行为（空闲时间），腾挪出相应的时长和精力；
4.每天按计划执行，并按实际情况进行微调 。
其中第一点尤其重要，只要第一点时刻存在，理论上习惯会一直被保存，直到更好的习惯出现来替代它 。所以在新习惯的养成过程中需要反复的进行步骤1，也就是反复地确认提醒自己新习惯的重要性，这样就很容易坚持下来了 。
如果是把旧习惯优化成某个新习惯，甚至可以赋予当前旧习惯许多负面意义，问自己不改掉会失去什么，想象自己变成了不想变成的样子 。对于人来说，失去带来的打击永远大于获得带来的快乐，哪怕那失去的和获得的是等量的 。
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