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翻跟头技巧:
先靠着墙练习倒立,然后离开墙开始练翻跟头,首先蹲下,身体成弓形双腿用力蹬地,在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面,翻过去的时候身体要平躺下,然后再依照前面的方法来做,练习翻跟头就是要手眼和脚的配合,翻跟头有很多种,侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 。
掌握要领
第一:拉韧带,因为柔韧性不好的话,翻跟头的时候会弄伤自己 。
第二:练臂力,如果胳膊没有足够的力气,是无法支撑身体的 。
第三:腹肌也是很重要的,以上感觉很难达到,就练练前滚翻,比翻跟头好练,在练习的时候,要有人保护,不要受伤 。
翻跟头的拼音:[fān gēn tou] 。
解释:亦作“翻筋斗” 。亦作“翻觔斗” 。亦作“翻斤斗” 。身体向下翻转仍复原状 。比喻失败或受挫折 。亦作“翻筋斗” 。翻倍;比原价高出一倍或数倍卖出 。借喻做投机生意 。亦作:翻筋斗,翻觔斗,翻斤斗,翻筋斗 。
例句:
1、翻跟头也得高轻飘,现在常常是捋胳膊挽袖子,看着挺铆的,一落地,扑噔一下子,美感全没了,再翻得多也没有意义 。
2、它不仅有尖牙厉爪,还有臭腺,能翻跟头,会放屁,只要它扒着刺猬身下那条缝儿,再用肛门这么轻轻一吹,用不了两分钟就能把那全副武装的刺猬弄迷糊了 。
【怎么翻跟头?】3、王金龙是赵本山的得意弟子,多才多艺,翻跟头、打把式不在话下,绝活“缩骨法”更令人叫绝 。
4、既然摩奇对龙小乐万分满意,龙小乐当然就能得到许多奖励,首先龙小乐可以少翻跟头,多练小丑谐剧,其中也少不了小乖的加入配合 。
5、据俄罗斯《都市日报》7月7日消息,俄罗斯圣彼得堡一名跑酷爱好者在16层的高楼边缘完成翻跟头的动作时,不慎从楼顶跌落 。
6、狮驼岭,他又跑到老魔的肚子里,在肚子里打秋千,竖蜻蜓,翻跟头乱舞,完全是无法无天的顽童 。
翻跟头释义:
1.亦作“ 翻筋斗 ” 。亦作“ 翻觔斗 ” 。亦作“ 翻斤斗 ” 。身体向下翻转仍复原状 。宋 欧阳修 《归田录》卷二:“ 相国寺 前,熊翻筋斗; 望春门 外,驴舞《柘枝》 。”《西游记》第五六回:“ 行者 翻觔斗,竖蜻蜓,疼痛难禁 。” 瞿秋白 《乱弹·新英雄》:“戏台上的武生会翻跟斗,也可以使看戏的人大声喝彩 。” 曹禺 《日出》第四幕:“有时乐得在我面前直翻跟头 。”2.比喻失败或受挫折 。《官场现形记》第九回:“他生平做官,屡次翻斤斗,都是为了洋人的事 。”3.借喻做投机生意 。茅盾 《子夜》二:“这年头儿凡是手里有几文的,谁不钻在公债里翻斤斗?”
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