很多朋友对于莲白的功效与作用及食用 *** 和莲白的功效与作用吃法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1莲子的功效与作用及食用 *** ,莲子怎么吃?补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康 。
帮助睡眠、降压 。莲子内含有的大量的生物碱有着强心安神的功效，可以帮助长期失眠的人员起到帮助睡眠的作用 。此外，生物碱N-9还有着降血压的作用 。补脾止泻 。
做法：将莲子、百合清泡好与洗净的精瘦肉一同入锅，炖熟即可 。这道炖品有清润肺燥，止咳的功效 。非常适用于慢性支气管炎的朋友们预防保健和调理用 。莲子心一般的人都可以食用，上火的时候用莲心泡茶喝非常的有效哦 。
中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用 。【适用人群】一般人都可以食用 。中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人更宜 。【适用量】莲子每次30-50克 。莲芯每次3克 。【特别提示】变黄发霉的莲子不要食用 。
莲子的功效与作用吃法和用量1健脑，增强记忆力 它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的 。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的 。
莲子酒：莲子100克，白酒1000克 。将莲子去心洗净，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇1次，浸泡15天即可饮用 。此酒具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的功效 。适用于心悸、失眠、脾虚泄泻、肾虚遗精、腰困痛、带下等 。
2什么牙膏增白效果好1、高露洁火山泥牙膏高露洁品牌创立于1806，历史悠久~高露洁火山泥牙膏是含氟牙膏，氟化物能有效的预防龋齿，官方称7天焕白去牙渍 。
2、美白牙膏十大品牌排行榜分别是冷酸灵、黑人DARLIE、狮王LION、佳洁士Crest、云南白药、舒客Saky、舒适达、中华、好易康、高露洁Colgate 。
3、以下着重说一下几款美白牙膏吧 。Marvis是美白效果最轻微的，但也是最温和的 。它没有添加物理磨砂剂颗粒，也没有添加化学性活性美白成分 。而是用天然木糖醇来做辅助增白牙齿的成分 。
3白莲的功效与作用白莲子的功效 白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，是良好的药用滋补品 。于莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二，蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素BB2和胡萝卜素含量也相当丰富 。
白莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，白莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑 *** 用，这一切，构成了白莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。降血压 白莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用 。
白莲子这味中药的功效或者作用还是比较多的：第可以防癌、抗癌，莲子善于补五脏不足、通利十二经脉气血，而使气血畅而不浮 。
中医认为白莲子有较好的健脾和宁心作用，煮粥时可以加入，但一般需要大剂量，至少30g以上 。如果伴有心火亢奋或心肾不交，莲子心就不会脱落，因为莲子心有清心的功效 。失眠患者，在药物治疗的同时，用白莲子煮粥有很大好处 。
另外，莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效 。白莲多用于润肺止咳 。
【莲白的功效与作用吃法莲白的功效与作用及食用 ***】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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