穿救生衣、钉鞋,必要时也包括头盔,而且要穿对!救生衣的拉链、裆带,钉鞋拉链、鞋带,头盔系带等等,都要确实固定到位,否则有穿和没穿一样 。另外救生衣上最好配一个求生专用高频哨子,以备不时之需 。万一真的落水,绝对要保持冷静,先尽快浮出水面,游离岸脚翻腾的礁石区,设法脱掉钉鞋,抛弃所有额外物品(如铅锤、硬币等)与妨碍游动的衣物,然后将身体保持在直立而微向后仰的姿势,面朝水岸等待救援 。无论是自救还是他救,都应选择水流较缓、没什么浪脚的地方上岸,千万不要着急在落水处直接爬上来,或企图由尖削凸岬、狭窄内凹、水流湍急波涛汹涌之处上岸 。
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