【鸡蛋属于高蛋白吗】
鸡蛋属于高蛋白的食材,鸡蛋中的蛋白质含量相对来说还是比较高的,食用以后可以补充人体的蛋白质,另外鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂和DHA,有助于神经系统和机体发育,健脑益智 。
鸡蛋主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收 。
推荐阅读
- 莲花有毒吗 属于什么植物 莲花有毒吗 属于哪类植物
- 安泽县属于哪个市
- 左云县属于哪个市
- AP手表价格详情 ap手表属于什么档次
- 邵通属于什么省
- 邳州属于江苏哪个市
- 西非尼日利亚属于哪国 尼日利亚属于哪国
- 二氯乙烷属于几类几项化合物 二氯乙烷属于几类几项
- 梯柱属于什么类型柱 梯梁属于什么类型的梁
- kk树书包属于什么档次