周六：（休息啊 ， 可以做复杂点）
早餐-草莓酸奶麦片（美容养颜啊）两颗大草莓加一瓶酸奶和小半碗煮烂的麦片 ， 在搅拌机里打匀的 ， 直接喝下去 。味道很好 ， 还有益于便便~~
午餐-罗宋汤（先做个番茄烧牛腩 ， 然后倒一罐听装的罗宋汤进去 ， 炖烂 ， 然后即食 。因为牛腩味道会入汤 ， 番茄会化掉 ， 不吃肉就好啦 ， 味道调淡点会比较能多吃点 。）
晚餐-泰式海鲜浓汤（先做一个海鲜酸辣汤 ， 然后加入两汤匙椰汁 ， 半颗梨切薄片用刀背拍碎放入汤内炖烂 ， 熬至浓稠 ， 可即食）海鲜酸辣汤 ， 使用青口或者蛏子 ， 花甲等最便宜的海鲜十个即可 。先用葱姜朝天椒切丁下油爆 ， 倒入海鲜 ， 加盐加水 ， 挤入半个柠檬汁 ， 煮稠即成 。
周日：
早餐-米酒蛋花（早点摊子有卖 ， 自己在家做也可）
午餐-潮州粥（橄榄菜油调入玫瑰腐乳酱里点在煮好的白粥里 ， 保证好吃到极点！！）
【半流质食物食谱有哪些？】晚餐-中和料理之咖喱鸡（鸡脯肉切小块用姜汁老抽烧 ， 味道烧重一点 。然后加水加入咖喱加小土豆块用 ， 煮开后用高压锅压 ， 然后焖烂 ， 记得煮的时候要小心沾锅 ， 用高压锅的时候要小火焖） 。
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