苹果是减肥水果，苹果的卡路里含量是54 大卡（100克可食部分），在水果里面算是卡路里含量低的 。
苹果保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇 。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的 。苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一 。
【苹果热量高吗】苹果性温和，即可充饥又可解渴，是一种不错的瘦身水果，并且，最主要的是苹果中含有一种苹果酸，可以达到瘦身的作用 。
推荐阅读
- 苹果手机怎么分屏钉钉
- 苹果手机的缺点有哪些？
- 苹果xr尺寸有几种
- *** 金融贷款利息高吗知乎 *** 金融贷款利息高吗
- 苹果怎么设置时间24小时制 苹果怎么设置时间24小时
- 苹果手机信任怎么设置
- 煮苹果多长时间 煮苹果多长时间最好吃
- 炒大白菜的热量是多少？
- 苹果手机壁纸怎么设置
- 福克斯油耗高吗 福克斯油耗大吗