3、银耳为什么不能天天吃因为天天吃银耳容易肠胃不适 。银耳也叫白木耳，其味甘、性凉，煮熟后其中含有大量的纤维和胶状粘液质，食用具有润肠通便的作用，但若是天天吃，容易 *** 肠胃，导致排便不规律，出现腹泻的症状 。
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