月饼和什么水果一起吃 月饼和什么不能一起吃


1、月饼不能和粥一起吃
因为月饼和粥都是可以迅速升高体内血糖的高升糖指数的食品,可导致血糖升高,对糖尿病患者引发身体的不适 。而对于健康的人来讲,如果两者一起食用会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢 。
2、月饼不能和高糖的水果一起吃
为了避免吃月饼上火,月饼最好配水果吃 。水果水分足,多是寒凉性食物,有下火的作用 。但是,月饼本身属高糖高热的食物,如果再和一些高糖的水果同吃的话,会更增加糖的含量 。尤其是像高血糖、高血压、高血脂、肾炎的人更不宜食用 。
3、月饼不能和汽水或高糖果汁一起吃
中秋佳节,合家团圆,餐桌上当然少不了果汁、汽水等饮品 。可是,月饼太油腻,而且含糖量高,如果与汽水以及含糖分高的果汁食用的话,更会造成血糖的升高,很容易增加身体的代谢负担 。如果吃了月饼想要解口的话,不妨配些绿茶或者花茶 。
4、月饼不能和凉水一起吃
月饼成分复杂,很油腻,如果吃月饼同时配着凉水一起喝的话,很容易拉肚子,建议吃完月饼最好还是喝热水或茶为宜解油腻为宜 。

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