橙子可以和什么水果一起吃 橙子不能和什么水果一起吃


不宜和寒凉水果一起多食
橙子性味偏凉,不宜和寒凉水果一起大量食用,会导致体内的寒凉之气加重,引起脾胃虚寒,或者影响自身的体质情况,体质较差的人群还可能出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应 。因此不建议橙子和寒凉食物同吃 。
常见的寒凉水果:猕猴桃、柚子、山竹、西瓜、梨、香瓜等 。
不宜和高糖水果一起多食
橙子中含有较多的糖分,若是搭配含糖量高的水果大量食用,会引起糖分摄入过多,容易加重脾胃中的滋腻性,引起脾胃湿气加重,导致脾胃生湿上火 。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用 。
常见的高糖水果:芒果、荔枝、樱桃、橘子、菠萝等 。

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