5莲雾是什么,它有何营养价值?1、它的营养价值非常高，它又有医用价值：莲雾的果实可以利尿，去火，民间就有吃莲雾清肺火的说法 。特别是在炎热的夏季，吃一点莲雾可以起到很好的消暑解渴的作用 。
2、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处 。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度 。莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂 。
3、莲雾富含维生素C，每100克莲雾果肉中的维生素C含量可达到50-60毫克，比柑橘、苹果等水果的维生素C含量高出数倍 。莲雾也叫作莲角、莲子果、莲露，是一种热带水果，具有丰富的营养价值和药用价值 。
4、吃莲雾可以有利于防癌降血压，每日坚持不懈服用些莲雾，合理抑止人体自由基转化成，巨大层度的协助大家防癌防癌 。美容护肤抗衰老 吃莲雾可以美容护肤抗衰老，莲雾营养丰富，对大家身体必须的营养成分十分有协助 。
5、莲雾的营养价值非常高，由于它含有丰富的营养物质，所以我们在食用的同时，也可以让营养均衡的摄入 。同时，莲雾的功效与作用，也是我们都有所耳闻的 。莲雾不仅仅具有止咳的作用，同时还具有治疗痔疮出血等功效，对于我们来说，也是非常有效果的 。
6莲雾的功效及营养价值?莲雾不仅仅具有止咳的作用，同时还具有治疗痔疮出血等功效，对于我们来说，也是非常有效果的 。而且，莲雾还具有清肺的作用 。莲雾的富含多种营养物质，同时莲雾的功效与作用也非常广泛 。
莲雾的营养价值很高，富含丰富的维生素B和C、蛋白质、矿物质、膳食纤维、以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素 。同时还有大量的水分，经常食用有助于皮肤的保养 。
莲雾的功效与作用、莲雾具有润肺、止咳、除痰、凉血功效！莲雾的营养价值非常高，由于它含有丰富的营养物质，所以我们在食用的同时，也可以让营养均衡的摄入 。同时，莲雾的功效与作用，也是我们都有所耳闻的 。
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