东密最基本的经是《大日经》和《金刚顶经》 。透过这两部经书所说的基本原理，我们能够得知人类具备超越于宇宙万有的自性本能，作为从事忍者这种特殊职业的战士来说，每一次战斗都是攸关生死的恶斗，既然是以性命相搏的死斗当然希望能发挥自己的全部潜力为生存而战，这时就需要一种能够激励自己的精神依托和让身体充分展现机能的催化剂，九字真言正好满足了这种需求，因此受到忍者们的推崇 。
佛家“六字真言”汉字音译为“(ōng)嘛(mā)呢(nī)叭(bā)咪(mēi)吽(hòng), 。是藏传佛教中最尊崇的一句咒语,密宗认为这是秘密莲花部的根本真言,也即莲花部观世音的真实言教,故称六字真言 。
望你参考并采纳 。
嘘、呵、呼、呬、吹、嘻 。
六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习 。它通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，延缓衰老 。
一、原理
这字其实是六种吐纳，在吐纳之中腹部肌肉会按摩内脏，达到保健的效果 。
二、具体修行方法
练“六字诀”讲究腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发音 。呼气要缓慢、深长、均匀，以加大肺活量 。同时，两足开立，与肩同宽，头正颈直，双膝微屈，全身放松 。每个字念七遍，然后调息一次 。
1、多念“嘻”字，理三焦六字诀第六式为“嘻”字诀，道医认为，嘻字诀与少阳三焦之气相应 。三焦与各脏腑经络的关系极为密切，是全身通调气机的道路，因此嘻字诀可治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患 。
2、多念“嘘”可护肝六字诀中的“嘘”字功是护肝的重要方法 。可以养肝明目，还有助于治疗眼疾、肝虚、肝火旺、消化不良，以及缓解两眼干涩、头晕目眩等症状 。
3、多念“呵”可养心“呵”字功是六字诀吐纳法的一种，比较适合夏季练习，有养心补心，提神醒脑的作用 。心悸、心绞痛、失眠、健忘、出汗过多等症，均可多做呵字功 。
4、多念“呼”可健脾“呼”字属土，有健脾、治腹胀、腹泻、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿的作用 。夏末秋初，在空气清新的地方，多练习发出“呼”字音，可以提高食欲，保护胃肠，从而达到振奋精神的作用 。
5、多念“呬”字可养肺六字诀养生法中，“呬”字比较适合秋季练习，因为它有润肺养肺增补肺气的功效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用 。外感、伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、呼吸急促而气短、尿频而量少、尿道口灼痛及肺腑本身的疾病皆可用“呬”字治疗 。
6、多念“吹”字，强肾“吹”字诀是一种祛病延年的呼吸吐纳法，根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑、平衡阴阳，祛病延年 。老人练完“呬”字功，可以练习“吹”字功以补肾气 。
【道家六字真言是什么】对于爱发脾气、肝火旺盛的，老是感觉心情不舒服、郁闷，女性更年期的患者，有很好的缓解作用 。任何功法都需要坚持，而不是一时兴起就做做，对于一个腑脏有疾病的人，也不可仅只修行一字，道教认为人的身体是一个整体，锻炼所有的腑脏，对有疾病的脏器也是一种养护 。
六字真言和道家不相冲 。但与其将六字真言贴在门上,不如常在心中念,因为这可以随时与观世音菩萨的愿力相通,得到菩萨的加持 。如果你以慈悲的心态对待一切众生,而又无我无求的话,那你就与观世音菩萨一体了,那就不仅仅是得到加持而已
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