过年买什么零食 过年吃点什么零食好呢


最常见的零食:各类糖果、饼干、果干、花生、瓜子等 。
【过年买什么零食 过年吃点什么零食好呢】1、瓜子:是中国人欢度佳节、休闲娱乐的零食必备 。坚果类的零食当属零食排行的第一位,葵花子亚油酸的含量尤为丰富 。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑 。
2、大枣:春节最为适合的补品当属大枣为魁首 。
3、原味果干:由于年节饮食通常是大鱼大肉,容易出现纤维质摄取不足的问题,大家可以选择原味风干的果干(不是蜜饯)做为春节零食,像是小红莓干、葡萄干、西红柿干、芒果干、番石榴干等,补充铁质及纤维质 。
4、糙米卷:小时候吃的“爆米香”,是用加热器把米爆发,再加入麦芽糖黏合 。爆米香的脂肪比例低,再加上体积大、轻,热量也很低,一次吃进五、六片也不容易过量,很适合做为春节零食,现在的爆米香还有薏仁、荞麦、糙米等多种健康口味 。

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