【经常喝白茶对身体有什么好处和坏处 经常喝白茶对身体有什么好处？】引言：喝白茶的好处非常多 ， 不仅能够健脑益智 ， 消暑解渴 ， 而且白茶中大量的氨基酸、芳香物质 ， 能够让身心得到放松 ， 能够提高睡眠质量 ， 缓解疲惫 。并且能够增加抵抗力和免疫力 。饮用白茶 ， 不仅能够清新口气 ， 而且能够安神 。所以今天小编想分享的话题就是 ， 经常喝白茶 ， 对身体有哪些好处？
一、喝白茶时有哪些注意事项 。
泡白茶的茶具可以选择玻璃茶具、白瓷茶具 ， 但是不要选择紫砂壶 。紫砂材质的茶具 ， 会吸收白茶的香气 ， 会改变茶的味道 。这样一来就品味不到白茶的原汁原味 ， 出现发霉、变酸的白茶 ， 是不能够喝的 ， 因为发霉、变酸的白茶中含有大量的霉菌 ， 会对人体的健康带来危害 。如果白茶没有花香味 ， 就说明白茶已经变质 ， 是不能够喝的 。隔夜的白茶也是不能喝的 ， 隔夜的白茶会滋生大量的细菌 ， 微生物 。会让白茶变质 ， 并且又苦又涩 ， 不能够吞咽 。喝白茶时 ， 温度一定要适宜 。否则会导致食道癌的发生 ， 影响健康 。
二、经常喝白茶对身体有哪些好处？
白茶中含有茶氨酸 ， 茶氨酸不仅能够让茶口感清爽 ， 并且能够增强记忆力 。会分泌出一种物质让人感觉到轻松愉悦 ， 而且白茶中含有人体所必需的活性酶 ， 能够提高酶的活性 ， 促进脂肪的代谢 ， 还能够控制胰岛素的分泌 ， 能够维持血糖的平衡 ， 对于高血压、高血糖患者来说 ， 特别友好 。白茶能够清热、去火、消暑 ， 在夏天喝特别适合 。功效可以和绿豆汤相媲美 ， 白茶中的氟含量也比较高 ， 能够抑制蛀牙的形成 ， 并且能够让牙齿更加坚固 ， 更加健康 ， 能够保持口腔的清洁 。经常喝白茶能够提高记忆力 ， 清洁口腔 ， 维持血糖平衡 ， 防止蛀牙的形成 。
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