5桑葚的吃法有哪几种1、也有直接晒干或者略蒸后晒干食用 。在农村也有很多朋友用桑葚来泡酒，据说有着很好的保健养生作用 。
2、具有滋肝阴养肝血功效，如果有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干的可经常用一点 。桑葚桂圆粥：将桂圆去壳去核22克，桑葚要用漏勺来清洗，以免里面有沙泥 。
3、桑葚的吃法有哪几种 直接生吃 桑葚直接洗净食用 。直接吃是最简单的，营养也不容易流失，但你仍然需要清洁它，以避免误食细菌而引起胃痛 。用小苏打或盐水浸泡10分钟，具有杀菌效果，食用安全 。
4、女士更好是加红糖，可以补血 。常喝桑葚粥，可以增加体质 。桑葚干 桑葚干是用新鲜的桑葚晒成的一种干果类零食，很多干果店都有售卖，价格不是很实惠，但是很好吃，很多女士都将桑葚干作为朋友聚会之后闲聊的零食 。
5、大多数人是生吃 。其实桑葚还有很多种吃法哦~成都桑果果今天为大家分享桑葚的各种吃法 。桑果干 果实采收：制干的桑葚必须充分成熟，其标志是果汁有较强的粘着力，品尝时各果甜味一致 。
6桑葚怎么吃更好1、另外桑葚新鲜现吃更好，也可直接打成桑葚汁饮用，营养不流失，还有很多人制成桑葚果酱或入菜，也都是不错的食用方式 。
2、也有直接晒干或者略蒸后晒干食用 。在农村也有很多朋友用桑葚来泡酒，据说有着很好的保健养生作用 。
3、桑葚红枣糖水 食材：鲜桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖20克 。
4、健脾胃助消化桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效 。乌发美容桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽 。
5、而新鲜桑葚最适合人们食用，我们在挑选的时候，更好选择果粒饱满，色泽较深，果汁粘性较强的桑果 。如果有异味或者果粒局部颜色变化更好不要食用，更好在一天之内吃完，但是不可过量食用 。
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