5、对于脾虚所导致的`恶心、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振的人 ， 适当吃椰子肉有很好的益气健脾、增加消化能力的作用 。
6、椰子肉富含蛋白质 。由于含热量和脂肪量高 ， 因此对希望增加体重和锻炼肌肉的人很有好处 。椰子提供即使能量 ， 并以多种方式给身体外貌提供益处 ， 包括软化皮肤 ， 减少皱纹 ， 控制头皮屑 ， 以及保持头皮和头发健康等 。
6椰青有什么功效及营养价值椰青主要指的是没有完全熟透的椰子肉 。这种椰青的功效比较广泛 ， 具有清热利湿、解毒的功效可以缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽等上火现象 。
椰青肉的作用 清热解渴 椰青肉的口感清爽甘甜 ， 能够有效的清热解渴 。夏日高温环境中 ， 吃椰青肉可以清暑益气 ， 还可以有效的改善干咳无痰、肺热等症状 。
清热解渴 夏天永远是椰青的市场 ， 因为天气炎热 ， 而椰青的口感就是微凉清爽 ， 能够有效清热解渴 ， 并且可以改善热干咳无痰、肺热性引起之皮肤炎等症 ， 是深受欢迎的盛暑饮品 。
椰青里面是含有丰富的维生素C ， 而且有比较强的抗氧化活性 ， 我们每天用椰子水清洗脸是可以帮助缓解粉刺和黑斑 ， 经常食用也是可以让我们的皮肤不再粗糙 ， 保持不错的肤色 。
对于脾虚所导致的`恶心、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振的人 ， 适当吃椰子肉有很好的益气健脾、增加消化能力的作用 。
椰青汁的功效与作用有哪些1椰青汁的功效与作用 促进体力恢复 促进体力恢复 ， 缓解身体疲劳是叶青汁最重要的功效 。
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