体脂率要有腰围和体重的数值 。然后分别乘以0.74和0.082再加上34.89 。男性需要加44.74 。然后用两个数值差除以体重换算成百分比就是体脂率了 。一般男性的体脂率比女性低 。如果一个女性的体重是50g 。腰围59cm 。则体脂率为9.34% 。
体脂率计算方法
【体脂率计算公式及标准 体脂率计算】
女性算法是：先称出体重、量出腰围 。首先我们需要得到参数1 。即腰围乘以0.74的数值;然后我们需要得到参数2 。即体重乘以0.082再加上34.89;最后用参数1减去参数2 。算出来的数值除以体重换算成百分比就知道体脂率了 。
男性的算法基本和女性一样 。只不过在计算参数2的时候 。也就是体重比值的时候 。需要将体重乘以0.082后加上44.74 。剩下的步骤和女性是一样的 。一般男性的体脂率要比女性低一些 。保持在14%～24%之间就是比较健康的状态了 。
如某女性的腰围59cm 。体重50kg 。参数1=59x0.84=43.66;参数2=50x0.082+34.89=38.99 。身体的脂肪总重量就是参数1减去参数2 。即43.66-38.99=4.67 。再用4.67除以50的体重得到0.0934 。最后换算称为百分比就是9.34%的体脂率 。
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