紫色土豆的营养价值及功效 黑土豆的功效与作用( 二 )


黑土豆可以炒着吃黑土豆原产地是南非 , 并不是大家理解的转基因食品 。和普通土豆的区别 , 在于营养物质和颜色不同 。黑土豆里最多的是生物碱和花青素 , 对人体保健有很大的帮助 。
黑土豆不是转基因 。黑土豆是土豆当中的一个品种 , 属于集营养、观赏于一体的彩色土豆品种 , 具有矮生、早熟的特点 , 外表形状与普通土豆无异 , 不过内外均呈黑紫色 , 黑色素含量比较高 。
黑土豆可以做成黑土豆小炒肉、清炒黑土豆、黑土豆沙拉、黑土豆烧鸡、黑土豆泥 , 都比较好吃 。黑土豆小炒肉食材:黑土豆80g、瘦肉30g、青椒10g、油适量、盐适量、生抽适量 。步骤:将黑土豆切粗条过油炸 , 捞出控油 。
吃法一:黑土豆泥沙拉将黑土豆去皮之后切成丝 , 烧开水之后下锅焯水;接着在碗里加入沙拉酱、矿泉水、盐、白砂糖、味精 , 之后与黑土豆丝一起搅拌均匀后食用 。
大家可以准备一百五十克的黑土豆 , 和一百克的大米 , 然后再准备五十猪肉和香油与少量的食用盐 。把大米用水清洗干净备用 , 然后再把猪肉洗净后切成肉末备用 , 同时也要把黑土豆去皮切成大块 。
5黑土豆的作用有哪些(黑土豆的作用有哪些呢)预防癌症:黑土豆含有大量的花青素 , 这种物质是天然的抗癌物质 , 能提高免疫细胞活性 , 也能减少癌细胞的生成和再生 。
传统中医认为:黑色补肾、肾为先天之本、生命之源固于肾 , 黑色食品可以固本扶正、润肤美容、强壮身体、延年益寿;现代医学认为:黑色食品不但营养丰富 , 且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效 。
该品种富含花青素 , 花青素除对致癌物质有抑 *** 用外 , 还可以增强人体免疫力 , 延缓衰老 , 增强体质 , 增强视力 。
【紫色土豆的营养价值及功效黑土豆的功效与作用】END , 本文到此结束 , 如果可以帮助到大家 , 还望关注本站哦!

推荐阅读