饭前饭后洗手有助于减少细菌感染，所以日常要学会洗手的步骤 。
1、首先要掌心相对 。手指并拢相互揉搓 。
2、然后洗背侧指缝 。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行 。
3、洗掌侧指缝 。双手交叉沿指缝相互揉搓 。
4、洗拇指 。手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行 。
5、洗指背 。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行 。
6、洗指尖 。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行 。
7、最后要洗手腕 。手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行 。
【七步洗手法的具体内容是什么简答题 七步洗手法的具体内容是什么】
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