现代生活水平逐步提高 ， 工作强度也要求更高 。仿佛很多事情做不完 ， 有的人经常熬夜 。到了白天工作 ， 总是犯困 。工作时犯困容易出差错 ， 但是工作时犯困怎么办呢？
【工作犯困怎么办 工作时犯困怎么办】1、养成早睡早起的睡眠习惯：上班犯困是因为熬夜导致生物钟被打乱 ， 睡眠严重不足 ， 来公司上班犯困那是很正常的 ， 因此一定要养成正常作息的习惯 ， 只要生活跟作息一旦变得有规律起来 ， 上班犯困的情况也会逐渐好转 。
2、明确每天工作任务：上班没事做无聊就会打瞌睡 ， 如果想要克服上班打瞌睡的话 ， 一定要明确自己每天的工作任务 ， 包括每天哪个时间段到哪个时间段要做什么 ， 然后做好相应的时间管理 。
3、多起来走走：可以站起来活动活动 ， 到公司走廊外走走 ， 或者上个洗手间 ， 随便伸个懒腰 ， 扭动一下头和脖子 ， 通过外部的身体摆动来打发头脑中的困意 。
4、跟别人聊聊天：说话不容易犯困 ， 可以找些话题跟同事去聊聊 ， 这样的话 ， 可以分散注意力 ， 而困意也会逐渐减少 。
5、用冷水洗一下脸：可以到洗手间用冷水一下脸 ， 因为水有点点冰 ， 通过洗脸的过程中 ， 刺激自己的脸部神经 ， 从而影响到大脑和身体的反应 ， 犯困的意识也会慢慢淡化 。
6、跟别人打电话：拿出手机给父母或者朋友打电话 ， 聊聊家常 ， 吹吹吹皮 ， 这样的话 ， 一方面可以减少困意 ， 另外一方面又可以跟父母、朋友联系促进感情 ， 一举两得 。
如果实在很困的话 ， 可以冲杯咖啡来喝 ， 或者口含糖果之类的 ， 这样的话 ， 也能够有效缓解犯困的情况 。
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