【打篮球怎么投三分球 打篮球如何练习投三分球】三分球不仅是篮球中一种高效的得分手段 ， 也具有拉开对方防线的鼓舞己方士气的战术意义 。如果你在内线的身体对抗上并不具有优势 ， 那不妨可以尝试练成一手外线精准的三分球 。觉得力量不够 ， 准心不好怎么办？我来和大家分享一下怎样练习投三分球 。
1、投篮姿势 。标准的姿势当然大有好处 ， 但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势 ， 并且在中距离准心不错 ， 不妨就用自己习惯的投篮姿势 ， 这样可以让你的力量提升较快 。
2、善用腿部力量 。单纯用臂力进行远投是很难的 。投篮时微微下沉膝盖 ， 脚步蹬地 ， 借由来自地面的力量 ， 轻轻抬升身体 ， 并顺势出手将球投出 。
3、提高投篮弧线 。三分线内和三分线外尽管一步之遥 ， 对于有的人来说 ， 存在很大的心理距离 。在三分线内一点点就可以轻松投进 ， 在线外就觉得力量不够鞭长莫及 。怎样克服？其实可以从离篮筐较近的距离开始练起 ， 在保证一定准确率的情况下 ， 提高投篮弧线 。
4、调整弧线 。当适应了高弧度的投篮后 ， 站到三分线外吧 ， 你只需保持同样的力量 ， 略微降低弧度 ， 就可以让球飞得更远 ， 三分线的距离也是小菜一碟了 。同时 ， 在比赛中面对防守时 ， 可适当提高弧度；在体力消耗较大时 ， 力量跟不上时 ， 则可以降低弧度 ， 从而保持准心 。
5、勤加练习 。当你觉得三分球投起来不再那么费力时 ， 你就可以在三分线外进行持续的练习了 。你可以增加投篮次数 ， 增加投篮距离 ， 练习不同角度位置的投篮 。最好有一个好友一起练习 ， 可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效 。
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