在进行手球比赛的时候 。若想其抛的更远 。最好在开始的时候利用大臂带动小臂 。适当的时候采取助跑的形式 。同时前脚蹬地前倾 。以利用惯性结合手腕的力量将球呈弧线抛出去 。但不可故意向对方抛球为宜 。否则是犯规 。
手球掷远的技巧
在训练手球的时候 。要将手球想象成一个手中的某个物品一样 。若想使其丢的更远 。可持球后用大臂的摆动将其放在肩部后的位置处 。再利用惯性和大臂摆动的力量击中手腕发力 。这样球也会飞的更远 。
同时在抛球的时候 。人的手臂开始要处于弯曲的姿势 。以促使大臂带动带给小臂更多的力量 。之后将手指伸直粥 。左腿要稍微的前倾蹬地 。使其有一定的初速度 。人的重心要放低 。之后再以最大力量甩出去就可以 。
同时在持球后不得超过3秒 。运球后还可以持续3秒 。但不能超过3秒 。否则就是犯规的警告 。当犯规后罚下场时 。不能让其它的替补队员进行替换 。同时在比赛的时候不能故意的向对方身上抛球 。
【手球掷远技巧视频 手球掷远技巧】
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