低压高应尽量控制盐的摄入量,建议每日控制在6克以下;减少脂肪的摄入,少吃猪、牛、羊、内脏等,少吃肉汤类食物;忌讳辛辣,刺激的食物 。低脂肪饮食同时要戒酒 。
1、限制盐的摄入:每日应逐渐减至6克以下,这个量烹调用盐和其他食物中所含钠折合成食盐的总量 。适量减少钠盐的摄入,有助于降低血压,减少体内的水钠潴留 。
2、少吃肉汤类食物:因为其中嘌呤含量较高,会造成体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担 。
3、忌讳辛辣,刺激的食物 。
4、戒酒 。
【低压高不能吃的食物有哪些】
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