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红灵芝的功效与作用及食用 *** 灵芝草的功效与作用及食用 ***( 二 )

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灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内 ， 用开水浸泡后当茶喝 ， 边泡边喝 ， 通常一朵干灵芝泡一杯 ， 可冲开水喝一天 。灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ， 放入罐内 ， 加水 ， 象煎中药一样的熬水服 ， 通常煎服3~4次 。
灵芝对心悸失眠、体弱的人具有一定的疗效 。灵芝味甘苦 ， 对人的脾脏有一定的益处；另外灵芝还具有理气化淤的功效 。因此在中医上 ， 常用来治疗虚劳体弱 ， 神疲乏力 ， 心悸失眠 ， 食欲不振的患者 。
促进睡眠 。干灵芝可以用来泡水 ， 每天坚持饮用能够延缓衰老 。灵芝还可以放在锅里炖猪肉 ， 灵它能促进血液循环 ， 维持人体内部器官功能稳定 。对老年人群高发的高血脂也有明显的预防作用 ， 还能够消除血液中的胆固醇 ， 甘油三酯 。
灵芝泡水喝的功效与作用及食用 *** 1之一：保肝解毒 灵芝进入身体之后可以发生理化作用 ， 对于各种原因所导致的肝损伤情况都有很好的保护作用 。
5灵芝食用 *** 及功效1、灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用 。无论在肝脏损害发生前还是发生后 ， 服用灵芝都可保护肝脏 ， 减轻肝损伤 。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢 ， 对于中毒性肝炎有确切的疗效 。
2、灵芝防治糖尿病 ， 灵芝能维护和修复胰岛素细胞 ， 加强胰岛素分泌功用 ， 进步血浆胰岛素程度 ， 加快葡萄代谢 ， 降血糖.还能够加强降血糖药的降血糖作用.灵芝的延缓衰老作用 灵芝能延缓衰老惹起的免疫功用衰退 。
3、灵芝泡水喝的功效与作用及食用 *** 1之一：保肝解毒 灵芝进入身体之后可以发生理化作用 ， 对于各种原因所导致的肝损伤情况都有很好的保护作用 。
4、人们食用后可增强机体免疫力 ， 提高机体的抗病能力 ， 此外 ， 灵芝中所含的活性成分及灵芝多糖、皂甙等物质 ， 也可保护肝肾 ， 增强人的心脑血管功能 ， 对现代人类高发的肝癌、肾衰、高血压、高血脂等症均有明显的预防作用 。
6灵芝的食用 *** 与功效灵芝泡水：这种 *** 就是将灵芝切片 ， 然后放入杯中 ， 加入开水冲泡服用 。一朵灵芝可泡一天 ， 这样对身体的保健效果更好 。
李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧 ， 好颜色” ， 灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤 。
灵芝能有效地扩张冠状动脉 ， 增加冠脉血流量 ， 改善心肌微循环 ， 增强心肌氧和能量的供给；灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂 ， 并能预防动脉粥样硬化斑块的形成 。还可改善微循环 ， 阻止血小板聚集 。
功效：适用于咳嗽、失眠多梦、心神不安 。灵芝的食用 *** 与功效2灵芝的食用 ***灵芝大枣茶 原材料有灵芝4~6克 ， 大枣9枚 ， 做法是灵芝、大枣煎煮 ， 代茶饮用 。具有改善虚弱体质 ， 提高免疫力的功效 。适应乳腺癌体虚者 。
灵芝的食用 ***灵芝清补汤 功效：清润提神 ， 健脾开胃 。材料：灵芝15克 ， 红枣23克 ， 党参23克 ， 枸杞子24克 ， 人参须15克 ， 猪排骨300克 。盐适量 。
灵芝是一种具有强大功效的保健食品 ， 具有补气安神 ， 止咳平喘的功效 ， 用于眩晕不眠 ， 心悸气短 ， 虚劳咳喘 。人们平日食用灵芝起到滋补调理的作用 。灵芝怎么吃呢？灵芝既可以熬药吃 ， 也可以煮成粥 ， 煮成汤喝 。
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