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减肥的方法 如何有效减肥

经验分享生活经验


1、运动
2、跑步
3、打篮球
4、游泳
5、登山
6、减肥药
7、手术减肥
经验步骤：

    1运动是减肥的最好方法 。运动也可以保持健康的身体 。
    2跑步是减肥最好的方法之一 。要坚持不懈哦 。
    3打篮球可以长高，也可以减肥，也可以锻炼反应能力 。
    4游泳也是减肥最好的方法之一 。而且在水里挺好玩的 。
    5登山边减肥，边锻炼身体，来可以沿途观赏风景 。
    6【减肥的方法 如何有效减肥】减肥药这是不得以的方法之一，是药三分毒，吃药也可以控制减肥
    7节食就是少吃点东西，少吃东西 。
    8手术减肥这是最不好的方法 。手术有风险 。

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