芋头是水煮还是蒸着吃

【芋头是水煮还是蒸着吃】
芋头的口感很好,软糯好吃,但是芋头不好熟,每次做芋头都要花好长的时间 。
1、芋头可蒸可煮 。芋头最适合蒸煮,直接蒸煮到绵软后,营养价值保留的最充分 。
2、有人喜欢做拔丝芋头和油炸芋头片,其实都不是最好的吃法,因为芋头含淀粉多,而淀粉加油或加糖,可能会让人更容易发胖 。
3、热水煮芋头由于芋头升温太快,煮熟的时间更短,煮出来的芋头中水分含量很低,比较干、松,和蒸出来的差不多,而冷水煮的芋头由于温度慢慢升高,煮的时间也比较长,芋头吸收的水分更多,更加软糯 。


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