大家好，关于木耳粥的功效与作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于木耳煮粥的功效的知识，希望对各位有所帮助！
1木耳可以煮粥吗1、锅置火上，放人适量清水、粳米、木耳、红枣一同煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮熟，便可食用 。
2、木耳粥的做法 大米拣去杂物，淘洗干净 。木耳放入碗内，加入开水泡软，洗净，去蒂，大朵的撕成小块 。锅置火上，放水烧开，倒入大米，旺火煮开 。
3、木耳粥主要由黑木耳、红枣、大米熬煮而成，易饱食，既可作为正餐，也可作为高血压辅食，除此之外还是补血养颜的佳品 。
4、待粥煮开10分钟后，加入黑木耳，一起煮 。将白菜洗净，切成末 。待养生汤模式还剩10分钟时，加入白菜末一起煮 。最后加入适量盐调味即可 。
2黑木耳玉米瘦肉黑米粥的做法和功效1、菜花和玉米菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用 。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用 。
2、黑米瘦肉粥具有补虚强身、滋阴润燥、补肾健脾、养心安神等功效 。这样的一道食谱可以有养肝明目的作用，还可以健脾养胃，对于益气补血有一定的效果，而且还可以有活血益气的作用 。
3、功效：补肾黑发，防治贫血 。三黑粥 。材料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克 。做法：共同熬粥加红糖调味食之 。
3糯米薏米黑木耳粥有什么功效1、黑木耳，薏米可补充丰富的维生素，可补充微量元素，有滋阴，调理脾胃，滋润，利水，渗湿的调理作用的，黑木耳，薏米可一起食用的 。
2、薏米作为杂粮，已被消化，暖胃，尤其是对老年人消化比较缓慢的，很有帮助，黑木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助 。
3、薏米黑米粥的功效1 黑米是滋补佳品，有“开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精”等作用，可治少年白发，供孕妇、产妇补虚养身 。
4黑木耳姜红枣煲粥有那些作用【木耳煮粥的功效木耳粥的功效与作用】1、在活血止血，润肺补脑方面的作用是不错的，另外因为里面有生姜，有一定的驱寒保暖的效果，红枣被称为百果之王，有一定的补气血的效果 。红枣虽好，但并不是所有的女性都适合经期吃 。
2、，木耳活血止血：中医学家认为黑木耳可以治疗血痢、贫血、痔疮、肠风下痢，高血压等疾病；同时对痔疮、月经出血过量、产后瘀血、尿血症和外伤出血等病症的治疗有积极作用 。
3、作用：补血润肺、去除寒气、补血养颜、安神 。黑木耳搭配红枣是很好的补气血饮食，在加上姜能去寒气，对女生来说更是健康好饮食 。黑木耳：味甘性平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效 。
4、生姜自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能 。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效 。木耳味甘，性平，具有很多药用功效 。
5、祛除黑斑，和中益气，健脾润肤，减肥 。其中黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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