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敏感多疑的人一般都是内心比较低劣的人 。这些人对外界非常警惕 。外界的一切都会让他们的内心感受荡漾 ， 很容易想得太多 ， 而且会严重影响他们的日常工作 。
生活中 ， 我在乎别人对自己的看法 ， 也担心别人的负面评价 。敏感多疑的人在人际关系中也会处于被动状态 ， 因为别人总是要担心自己的言行是否会伤害自己 ， 感到疲惫和不自在 。另外 ， 敏感多疑的人也容易攻击他人 ， 因为他容易受到外界的伤害 ， 觉得别人是针对自己的 ， 所以敏感多疑的人更容易伤害他人 ， 很容易让别人恨自己 ， 远离自己 。
那么 ， 是什么原因让我们如此敏感呢？
过度的担心和考虑 ， 导致自我攻击
自尊心强 ， 玻璃心 ， 内心承受力差
首先 ， 学会了解自己
懂得了解自己 ， 看到自己不那么好 ， 不那么完美 ， 接受自己的缺点 ， 尊重自己这种敏感多疑的情绪 ， 了解自己敏感多疑的情绪 ， 学会看到这种情绪 ， 不要打击它 。
第二 ， 减少内部矛盾
哪些敏感多疑的人 ， 往往会有这样的情况 ， 认为自己不够好 ， 不够好 ， 就要学会不攻击自己 ， 当意识到自己在攻击自己时 ， 就要及时制止 ， 减少内心的感受冲突和矛盾 。
第三 ， 做好自己
不要担心别人如何评价自己 ， 接受别人的各种意见 ， 尽量不去关注他们 ， 认真做自己想做的事情 。如果你自己不去做 ， 试图控制别人的话 ， 在很多情况下 ， 只会得到一些不好的结果 ， 而且会对自己的心态产生很大的影响 。所以我们要做的就是做好自己 ， 别人说什么 ， 我们控制不了 ， 放手吧 。控制 ， 我们可以快乐地生活 ， 能够自由地生活 ， 放开要求 ， 让别人给我们好的反馈 。
要想得到双子座女生的信任 ， 首先要信任她 ， 因为双子座的人很讨厌别人不信任她 。想要取得一个人的信任还要知道她的兴趣 ， 爱好 ， 生日 ， 寻找到你们的交集 。这样才能最大程度的进行更深入的交流 ， 久而久之你们相处久了 ， 她自然就在一些事情上信任你 。双子比较喜欢玩 ， 要宽容她 ， 双子的人还容易犯错、耍点小任性 ， 难以捉摸 。
双子座的也很好辩 ， 要学会沉默 。更要理解双子 ， 如果双子的人感觉不到你是理解他的 ， 那就没戏了 。
双子有着一颗永远年轻的心境 ， 说变就变的个性 ， 其实也和她们孩子般的纯真性格有关 。喜新厌旧的双子 ， 面对其他的异性可能很快就会乏味 ， 但对方若是可爱善良的男生 ， 便能够牢牢的抓住她们的心 ， 因为这类的男生最容易让她们产生共鸣 。
ps：信任包括很多方面 ， 想找到最合理的答案你要问的详细 。
希望我的回答对你有所帮助 。
让双子座相信你喜欢她的方法：
1、读懂女友的情感期待 ， 用自己的实际行动去感动她的心 。
2、始终有把女友放在第一位的态度 。男生呢 ， 要多增加一下自己的知识面和幽默感 ， 女人都比较喜欢具有幽默感的男人 。
【总是怀疑双子座的女朋友，有什么好方法可以解决？】3、增加幽默感和新意 。男生呢 ， 要多增加一下自己的知识面和幽默感 ， 女人都比较喜欢具有幽默感的男人 。
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