5、另外 ， 紫苏叶还有预防肠癌痔疮、安胎升血糖等功效 。在这就不一一列举了 。紫苏叶作为药食两用的食物 ， 食用时也是有禁忌的 。之一 ， 紫苏叶不宜和鲫鱼同食 ， 不然容易引起毒疮风险 。
6、紫苏的功效与作用及食用 *** 1紫苏的功效作用 解表散寒 紫苏辛散性温 ， 能散表寒 ， 发汗力较强 ， 用于风寒表症 ， 见恶寒、发热、无汗等症 ， 常配生姜同用；如表症兼有气滞 ， 有可与香附、陈皮等同用 。
5紫苏油的功效1、紫苏籽油（紫苏油）是一种高不饱和度的天然油脂 ， 对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用 。
2、紫苏油可以控制人体内血小板凝聚 ， 降低血液中的中性脂质 ， 清除胆固醇 ， 防止血栓形成 。经科学实验证明 ， 为现存植物油类中最适宜用于炒菜烹饪的油 。
3、增强免疫 。4抗过敏紫苏油含有维生素E、亚油酸、亚麻酸及多种微量元素 ， 还含有芬酸化合物等成分 ， 具有抗菌消炎、抗凝血、抗病毒的作用 ， 还有较强的抗氧化性 ， 能抑制过敏性反应 。
4、经常食用紫苏籽油具有以下功效 。降血脂作用 zhara等研究证明 ， 紫苏籽油可以控制人体内血小板凝聚 ， 降低血液中的中性脂质 ， 清除胆固醇 ， 防止血栓形成 。
6紫苏籽油的功效与作用滋阴明目的作用 紫苏籽油具有滋阴明目的作用 ， 是每天大量使用电脑的白领一族护理干涩的眼睛的宝贝 ， 吃上2个星期 ， 你就能感觉到眼睛明显的不觉得疲劳干涩了 。
患有热病的人 ， 因为紫苏籽油能够起到解表散寒等功效 ， 对于热病的患者会有相应的抵抗作用 ， 食用后可能会给身体带来很大的危害 。
紫苏籽油的功效作用包括降压降脂 ， 抗衰老 ， 保肝护肝 ， 保护视力等 。
苏子油孕妇是可以食用的 。先说说苏子油的营养成分：紫苏籽油被认为是富含α—亚麻酸的更好的食用油 ， α-亚麻酸（a-LNA）含量高达50％～70％ 。
调节脑神经和视神经功能 。多食用紫苏籽油可以增强人体免疫功能；调节机体代谢、延缓机体衰老；减缓并防止老年痴呆症的发生 。以紫苏籽油代替动物脂肪油或者其他植物油炒菜蒸鱼 ， 可以对保健肌肤和减肥有良好的效果 。
紫苏籽油软胶囊的功效主要有以下几个方面 ， 之一方面 ， 他能够加速身体内垃圾毒素的代谢和排除体内毒素的功效 。尤其对于清除血管内的垃圾非常的有帮助 ， 这在预防高血压和高血脂上起到了不可忽视的作用 。
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