芒果性平味甘，微寒，能生津止渴，属于寒凉性水果，所以吃芒果一般不会上火，但是芒果含糖量很高，如果过分吃芒果，糖分不能及时得到分解，就有可能引起上火 。夏季容易上火，不是适量吃芒果出现的，夏季天气比较热，其他饮食不当都是上火的原因 。正常人吃芒果，建议一天不超过三个，芒果中的蛋白质和糖分，多吃就会引起腹胀、上火等症状 。
芒果的营养价值：
芒果的营养价值高，维生素A的含量比较于杏子要多出一倍，它的维生素C也比较于一般的水果要高，所含有的蛋白质还有铁，磷等营养成分，也都是人体所需要的芒果除了直接进行食用之外，还可以烹饪成甜点或者是干果进行食用 。
2.100克的芒果大约有32大卡的热量，它的纤维素约有1.3克，还带有着大量的胡萝卜素，芒果含有的糖类元素也是很丰富的，人们食用之后，可以起到呵护眼睛的作用，经常用眼的人们，可以常食用芒果 。
3.芒果的味道是甜的，人们在食用之后，能够起到促进食欲的功效，在心情不好的时候，也可以适量的食用一些芒果，能够让心情变好的，还可以缓解到一些工作上面的压力，让大脑得到放松 。
4.食用芒果，对于肠胃是有帮助作用的，可以让胃得到好的护理，芒果中含有着的纤维素可以起到促进消化的作用，还可以达到促进排便的目的 。
5.女性朋友们都是比较喜欢吃芒果的，不仅是因为芒果的味道好，主要还是因为芒果中含有着大量的维生素C，这种元素是可以提高到皮肤的抗氧化力的，让肌肤更有弹性 。
6.芒果的好处虽然很多，可是人们也不可一次食用过多了，芒果的糖分还是比较高的，食用过多之后，可能会长胖的，对于减肥的人们来讲这可是个大问题 。
7.平时吃一点芒果，可以提高到身体细胞的活跃程度，因为芒果所含有的维生素A比较多，这种元素是可以让身体的免疫力得到提高的 。
【上火吃啥水果 芒果吃多了上火吗】
8.芒果对于喉咙是可以起到保护效果的，因为芒果的甜味比较重，水份足 。
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