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智能手环使用教程如下：
【智能手环怎么用 使用教程】手机：iphone13
系统：iOS 13
软件：优活手环2.74
1、在手机商城搜索“优活手环”，点击下载，安装后点击打开 。
2、第一次启动想获取权限，最好全选择允许 。
3、点击左上角的按钮，然后选择我的设备 。将手环电源打开，这时候会自动匹配手环，需要将手机蓝牙打开 。
4、设备连上后，返回到设置界面，点开消息提醒 。可以根据个人需求，打开来电、短信、微信、QQ等 。这样手机有来电、短信、微信、QQ等信息时，手环会震动提醒 。并显示短信、微信、QQ等信息内容 。
5、在设置中进入“功能”模块，可以设置久坐提醒和反腕显示 。
6、在APP中可以查看睡眠和运动的相关数据，数据仅供参考，可能有一些误差 。
运动手环的用法：1、首先要将运动手环与手机连接在一起，在软件商城下载运动手环指定app，然后在软件里面打开手机蓝牙和运动手环蓝牙，就可以将两者连接在一起了 。在手机上登录就可以查看运行数据了 。2、将手环佩戴于手腕横纹上2寸的内关穴处，并且将界面朝向自己，自然行走就可以记录即时数据 。3、而测试心率的时候全身放松，自然站立，将手臂抬至胸前 。可以看到运动手环里面的数据在不断变化，当数据停止在一个稳定的数字时，上面显示的就是你的心率和血氧率，行走的距离和步数以及日期 。4、使用运动手环要及时给它充电，不然会影响他的测量数据和运行 。扩展资料：智能手环简介：智能手环是一种穿戴式智能设备 。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用 。智能手环作为目前备受用户关注的科技产品，其拥有的强大功能正悄无声息地渗透和改变人们的生活 。其内置的电池可以坚持10天，振动马达非常实用，简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用 。智能手环这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言，颇具有诱惑力 。更重要的是，手环的设计风格堪称百搭 。而且，别看小小手环个头不大，其功能还是比较强大的，比如它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能；同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能 。
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