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上了高一身高就170左右，到了初一上学期就没打了，那时候差不多178了，我觉得差不多了，就停了 。副作用的话，迄今为止还没有感觉到什么不适，这块更好听从下***医生的建议 。还有不明白的话可以统一去知道了解下 。
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4要怎么样才能减肥成功呢?我想瘦下来!1、目前，科学减轻体重的 *** 主要有：强化生活方式干预、减重药物的应用、代谢手术治疗和内镜介入术，大家需要根据综合评估后选择适合自己的方案 。
2、少吃甚至是不吃肥肉 。肥肉含有大量的脂肪，能够让腹部的肉肉更多，所以要少吃甚至是不吃肥肉，可以吃蛋白质比较高而脂肪比较少的禽类肉以及鱼肉等，因为减肥也要保证营养的均衡 。多喝水，少喝碳酸饮料 。
3、没有准确估算每天的热量摄入减肥的人一定要控制卡路里摄入，但是有的人虽然三餐少吃了，但是平时总是吃各种了零食、下午茶、宵夜，却忽略了这个食物的热量，导致身材总是瘦不下来 。
4、怎么样减肥瘦下来，*** 有很多，公认最安全有效的是生活方式管理 。生活方式管理就是严格克制自己饮食 。比如少吃油腻辛辣，控制饮食量，以及主食，杜绝夜宵 。此外就是规律生活，积极运动身体，每天一个小时 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
