腰果的功效与作用 腰果的紫色皮需要剥掉吗


腰果的功效与作用 腰果的紫色皮需要剥掉吗

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1、腰果的紫色皮需要剥掉,新鲜未熟的腰果的壳和皮都是含有毒素的,食用后会影响人体健康,腰果密封放置冰箱的冷藏区中 , 即可保存半年左右的时间,另外腰果不能和鲜蛤、白酒同食,不利于人体肝脏正常运行 。
【腰果的功效与作用 腰果的紫色皮需要剥掉吗】2、腰果进食后,可以补充人体大量的纤维 , 从而加速肠道蠕动,改善便秘现象 。此外,腰果果皮中含有更多的钙离子 , 可以增加骨骼的强度 。但是,不建议吃太多,因为腰果的硬皮层可能会损坏牙齿,增加胃和肠的负担,并容易出现腹痛 。

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