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深海鱼油怎么吃

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深海鱼油是一种保健品 ， 它能活血化瘀 ， 促进血液循环 ， 它能缓解胆固醇高 ， 但是很多人不知道深海鱼油该怎么吃 ， 我来给大家介绍一下 。
经验步骤：

    第一：一般深海鱼油可以早晚各一粒 ， 开水冲服 。服用深海鱼油的同时 ， 加上小肠溶阿司匹林 ， 这样效果会更好的 。
    第二：一般深海鱼油的服用剂量每天最多不要超过3克 ， 而且一定要用正规厂家生产的产品 。
    第三：深海鱼油一定要在饭后服用 ， 这样就可以减轻这个对胃部的刺激 ， 起到很好的保健作用的 。

注意事项：【深海鱼油怎么吃】平时要多喝些山楂泡的水 ， 同时要加强锻炼 ， 不要吃过于油腻的食物 ， 也不要吃辛辣刺激的食物 。

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