文章插图
1、食材：花生、莲子、百合干 。
2、将处理好的百合、花生和莲子一起放入锅中 ， 并加入适量清水，等大火降水煮沸后改为小火煮20分钟，最后根据自己的口味加入白糖即可 。
【晒干的莲子怎么吃好 晒干的莲子怎么吃】3、花生莲子汤可以有效缓解身体贫血和营养不良，还能够预防动脉硬化以及心脑血管疾病，除此之外 ， 花生莲子汤还可以增强记忆力 。
推荐阅读
- 晒干的桂花怎么保存 晒干的桂花怎么保存?
- 鱼怎么晒干比较好吃 晒干的鱼怎么吃好
- 椰砖泡后要晒吗
- 晒干的姬松茸怎么吃咋做 晒干的姬松茸怎么吃
- 桂圆莲子羹的做法大全 莲子羹的做法 加入桂圆更香浓
- 羊粪发酵后要晒干吗 羊粪发酵后要晒干吗？
- 干的猴头菇怎么泡发
- 榴莲皮怎么晒干视频 榴莲皮怎么晒干
- 怎么把马齿苋晒干 晒干的马齿苋怎么保存才好
- 晒干的花生如何煮 晒干的花生怎么煮好吃