燕窝果 ， 又称麒麟果、火龙果 。
其营养成分非常丰富 ， 富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素 ， 并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维 。
功效：
1、具有明目降火 ， 预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能；
2、对咳嗽、气喘有独特疗效 ， 还有防老年病变、抑制肿瘤；
3、可增加骨质密度 ， 助细胞膜生长 ， 抗神经炎 ， 预防口角炎；
4、具有增加食欲 ， 美白皮肤 ， 防黑斑等功效 。
扩展资料：
麒麟果即燕窝果 。食用禁忌：
1、体质容易过敏的人不要吃；
2、女性在怀孕期间以及月经期间不要吃 ， 因为它含植物性白蛋白 ， 吃了可能会造成不良的后果；
3、糖尿病患者慎食 。它还含有很多葡萄糖以及其他糖分 ， 吃完后很容易让血糖上升；
5、麒麟果不能和牛奶搭配在一起吃 ， 会影响到消化功能；
6、它是热带水果 ， 贮存建议放在阴凉通风的地方 ， 不能放在冰箱里 ， 容易冻坏变质 。
【燕窝果作用与功效与作用 燕窝果作用与功效】参考资料来源：人民网-火龙果的功效与作用及相克
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