芥菜有什么营养和功效 芥菜有哪些营养功效?

通常的叶用芥菜中,每100克约含维生素C83毫克、钙73—235毫克、磷57~64毫克、维生素B:0.14~0.26毫克,另外还富含各种其他矿物质和糖类 。
雪里蕻每100克可食部分中含蛋白质2.4克、脂肪0.5克、糖类2.5克、粗纤维0.9克、钙2毫克、铁3毫克、维生素A原1.2毫克、维生素B,0.6毫克、维生素B:0.12毫克、烟酸0.7毫克、维生素C70毫克、能量为90千焦 。
辣菜又称白芥、黄芥;胡芥、蜀芥等,内质和生长习性均与雪里蕻相仿,主产于四川、云南、湖北、河南、安徽等地 。
中医认为叶用芥菜有宣肺,祛痰,温中,利气的功效 。宜于急慢性气管炎寒痰内盛,咳嗽多白黏痰,胸膈满闷之人食用 。用叶用芥菜制成的咸菜,适宜于肺痈、肺脓肿病人食用 。
【芥菜有什么营养和功效 芥菜有哪些营养功效?】因叶用芥菜均有一股辣味,所以凡内热偏盛,患有疮疡、痔疮便血以及睛疾之人忌食 。“春芥易发风动气,病人忌之 。”

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