瑜伽一般适合各个年龄人练
一般来讲 。每个年龄段都可以练习瑜伽 。瑜伽平心静气 。塑造体型 。是一个老少皆宜的运动 。但由于不同年龄层次身体素质的差异 。练习瑜伽时的体式也有不同 。比如年轻人可以练习强度大难度高的体式 。而老年人则需要练习较为平缓简单的体式 。
【瑜伽适合人群 瑜伽适合什么年龄人练】
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