银耳要煮好久才可以吃 银耳煮多长时间可以吃


银耳要煮好久才可以吃 银耳煮多长时间可以吃

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1、一般先用温水浸泡一到两个小时,用电饭煲煮15到20分钟就可以食用 。服用银耳的时候不要吃菠菜,会破坏维生素c,糖尿病患者是禁止服用的,银耳汤里面可以放点红枣枸杞莲子 。
【银耳要煮好久才可以吃 银耳煮多长时间可以吃】2、银耳的营养成分比较丰富 , 还有蛋白质脂肪和多种氨基酸,矿物质以及微量元素 。有润肺止咳的功效,可以用于老年慢性支气管炎 , 肺源性心脏病患者等 。

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