5橄榄油食用过量会有什么现象和副作用,因为什么1、容易发胖，因为橄榄油的多不饱和脂肪酸(亚油酸、α-亚麻酸)含量很低，特别是α-亚麻酸几乎没有 。而多不饱和脂肪酸是人类必需脂肪酸，长期单一食用缺乏多不饱和脂肪酸的橄榄油，显然对身体健康不利 。
2、滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹 。橄榄油的禁忌与危害 不太适合煎炸食物，因为高温会增加橄榄油香味，盖过食物本身的味道 。一般人均可食用，但菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食 。
3、需要注意的是，橄榄油的热量比较高，过量食用可能会造成脂肪堆积，导致发胖 。
4、食用优质的橄榄油可以改善肠胃状况，促进血液循环，强壮骨骼，防辐射等，正常食用对人体是有益无害的 如果过量食用，和其他的食用油一样，会发胖，使血脂升高等……像普通做菜时用是没有问题的 。
5、橄榄油是一种比较保健的食用油，和其他的食用油一样，含有脂肪和热量，如果吃多了也会给身体造成不利，出现肥胖等现象 。
6、橄榄油的禁忌包括它不能耐受高温，不能长时间加热，因此一般建议凉拌食用；食用橄榄油的副作用主要是过量食用容易引起体内热量增加，或者导致体内发生脂肪堆积，引起体重增加等副作用，所以临床食用需要适量 。
6橄榄油的四大禁忌橄榄油不可以和牛肉一起吃，因为牛肉与橄榄油同食进入人体消化系统后会产生化学反应，从而引起身体不适 。虽然说牛肉与橄榄油所产生的的化学反应不会使人中毒，但会引起腹胀等症状 。
禁忌：患有菌痢、急性肠胃炎、腹泻者、胃肠功能紊乱不宜多食 。
橄榄油的食用禁忌 牛肉与橄榄油同食虽然不会中毒，但会引起腹胀 。什么人不能吃橄榄油 胃肠道功能紊乱的人群以及对橄榄油过敏的人群不适合吃橄榄油，不要盲目进食，要保证进食安全 。
【橄榄油有什么作用橄榄油的副作用】橄榄油的正确吃法与禁忌1橄榄油的正确食用 ***橄榄油可以直接清炒，直接清炒的橄榄油不仅保留了橄榄独特的香味，还保留了原汁原味，因此吃起来口感不错，长期食用更有利于健康 。橄榄油也可以用来煲汤 。
一般人群都可以食用 橄榄油的食用禁忌 牛肉与橄榄油同食虽然不会中毒，但会引起腹胀 。橄榄油的食用 *** 和注意事项 橄榄油可以早晚吃一汤匙 原生态的橄榄油可以消除慢性便秘 。
橄榄油极易被皮肤吸收，清爽自然，促进血液循环和肌肤新陈代谢，尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著 。因有强烈的气味使得它对有强烈气味的精油较有用 。
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