大家好，今天来为大家解答关于吃什么水果对肝好这个问题的知识，还有对于吃什么水果对肝好处更大也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1养肝吃什么水果和蔬菜好?养肝的水果其实有许多水果都适合来养肝，比如杨桃，葡萄，苹果，山楂，香蕉，草莓，番茄，橘子，以及柚子等水果都具有保护肝脏的效果，这些水果当中都含有大量的微量元素以及维生素，能够很好的起到养肝的功效 。
【吃什么水果对肝好处更大吃什么水果对肝好】中医认为，西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能 。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用 。
护肝水果有：苹果：被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效 。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血 。
2对肝好的食物与水果有哪些?有推荐的吗?养肝的水果其实有许多水果都适合来养肝，比如杨桃，葡萄，苹果，山楂，香蕉，草莓，番茄，橘子，以及柚子等水果都具有保护肝脏的效果，这些水果当中都含有大量的微量元素以及维生素，能够很好的起到养肝的功效 。
平时多吃一些柑橘也能起到保肝护肝的作用，柑橘中有大量的维生素C，它能提高肝脏的解毒功能，提高肝细胞活性，是良好的养肝水果，但是柑橘不宜多吃，不然会出现多种上火症状 。
苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效 。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口 。
3肝功能不好吃什么水果护肝的水果是比较多的，可以多吃点香蕉、苹果、猕猴桃、菠萝、草莓、葡萄、山竹等水果，这些水果中含有大量的维生素和微量元素，有助于肝细胞的能量代谢，具有保护肝功能的作用 。
养肝吃什么水果好？西红柿 中医认为，西红柿有降压、止血、利尿、清热解毒、健胃消食、生津止渴、凉血平肝的功效，番茄中的葡萄糖、果糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能 。所以常吃番茄，能起保肝护心的作用 。
荔枝是中国南部亚圌热带的果树，荔枝皮通常为，鲜红色和紫红色，吃荔枝可以改善人体的肝功能，促进人体加速排毒不仅如此，还能他还能提供让细胞生成所需要的营养物质 。
吃什么水果可以护肝2保肝护肝多吃草莓 保肝护肝可以多吃一些草莓，它不但能保护肝脏还能去避免肝火旺盛 。
肝不好可以吃以下水果 草莓 草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘 。
养肝时应该吃什么水果，才可以起到大的效果？荔枝含有丰富的营养成分，具有医疗作用 。经常食用可以益智健脑，增加人体的免疫功能，提高抗病能力，最重要的是可以得到养肝的效果 。
关于吃什么水果对肝好的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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