1、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 。孩子多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 不仅可以补充孩子体内的水分 ， 同时也有助于孩子发汗 ， 进而达到退烧的目的 。
2、温水浴 。孩子发烧如果精神比较好 ， 可以给孩子多洗澡 ， 因为洗澡能够帮助散热 ， 但是水温一般应调整在32—34℃ ， 水温不可太高 ， 以免导致孩子的全身血管扩张 ， 增加耗氧 ， 加剧病情 。
如果给孩子温水擦拭 ， 建议一次擦拭5-10分钟 ， 擦拭的部位在如：颈部、腋下、肘部、腹股沟处、腹部、足底等皮肤皱褶的地方 ， 以免引起不良反应 。
3、贴退热贴 。可将退热贴敷头 ， 每4个小时可更换一次 。
【孩子降温方法 怎么物理降温呢】4、适当保暖 。孩子发烧时 ， 如果有畏寒、寒战、四肢冰凉的现象 ， 这表示孩子的体温可能还会上升 ， 家长应注意孩子的保暖 ， 并时时监测孩子的体温 ， 一旦孩子好转 ， 体温不再上升 ， 建议立刻减少衣物盖被 ， 给予散热 。
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