【适量运动可以增加肺组织的 适量增加运动】
运动出汗能够很好的祛除体内湿气 ， 适当增加运动量 ， 多做一些挥汗如雨的项目 ， 比如打球、健走、跑步等 ， 每天坚持不仅可以祛湿 ， 还能纾解压力、活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
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