吃薏仁米能减肥吗 吃薏仁米能减肥吗?


【吃薏仁米能减肥吗 吃薏仁米能减肥吗?】有一定减肥作用 。
中医认为,肥胖是由于身体湿气过重,不能运化食物,导致食物营养在体内堆积所致,而薏米性味甘、淡,凉,归脾、胃、肺经,有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等多种功效,食用后可以有效去除体内湿气,提高机体的运化能力,因此吃薏仁米对减肥是有一定作用的 。
只不过最好的减肥方式还是控制饮食摄入和增加体育运动,因此要想达到明显效果,在吃薏仁米的同时,最好配合饮食和运动一起 。

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