1、牛尾汤 ， 应该是补白细胞最好的汤类 ， 在本草纲目中也有记载 ， 做法也很简单 ， 牛尾巴洗净后用开水烫一下去掉血沫 ， 然后就放入锅内开始熬 ， 可以放大枣胡萝卜一些辅料 ， 什么都补放也可以 。大火烧开后小火熬4个小时 ， 喝汤的时候适量放点盐 ， 如果不喜欢这个味道的话 ， 可以放些香菜或者葱花 。
2、鹅蛋清 ， 补白细胞的效果也很好 ， 鹅蛋煮熟后只吃清补吃黄 ， 鹅蛋里面含有很多营养成分 ， 重要的是吸收效果好 。
3、五红汤 ， 食用比较多的 ， 红糖、大枣、红小豆、小粒红皮花生、枸杞子 ， 先把水烧开放入红糖 ， 把糖熬化后在加入其他材料 ， 枸杞子要先用温水泡半个小时 。
4、蚕蛹 ， 是高级营养补充品 ， 营养丰富有利于吸收 ， 最好选择黄色的蚕蛹 ， 营养价值更高 ， 食用方法很简单 ， 只要清水煮熟即可 ， 每天吃5个即可 。
【吃什么可以补白细胞】5、黄鳝 ， 据《本草纲目》记载 ， 黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效 。食用方法简单 ， 清炖即可 。
推荐阅读
- 水磨糯米粉可以做米皮吗 水磨糯米粉可以做凉皮吗
- 为什么牛肚越煮越硬 牛肚越煮越硬还是越煮越软
- 晒干的蚕豆怎么做好吃 晒干的蚕豆怎么吃做法
- 晒干的菜瓜怎么做好吃 菜瓜怎么晒干菜
- 奥迪Q3天空灰 奥迪q3驾驶舱有雪花什么意思
- 迈锐宝XL后排座椅可以放倒吗 迈锐宝xl后排座椅怎么放倒
- 迈锐宝XL氛围灯开启方法是什么 迈锐宝xl氛围灯开启方法是什么颜色
- 迈锐宝xl灯泡什么型号 迈锐宝xl卤素大灯型号
- 雷克萨斯什么级别
- 柴油发动机高温的后果是什么? 柴油发动机高温的后果有哪些