【鲜牛奶对老人有什么好处】
1、牛奶可以给老人补充丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等 。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入 。可以给老人补充蛋白质 。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病 。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要 。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷 。
5、牛奶含有的脂肪，可以让老年人从中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸，亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用 。
推荐阅读
- 换前挡风玻璃对车有影响吗
- 食用花青素对身体有什么好处 食用花青素有什么好处？
- 花青素的功效与作用对皮肤的作用 花青素的功效与作用 原来作用这么多
- 和平使命肖云鹏见老班长是哪一集
- 火龙果怎么吃法
- 2022写国庆节的优秀话题作文
- 醉驾会不会影响下一代 醉驾对子女有什么影响
- 父亲节送什么礼物好呢
- 如何对扰乱公共秩序罪量刑处罚
- 手机皮肤设置在哪里找到 手机皮肤设置在哪里