1、采摘
首先需要采摘田野处的蒲公英，千万不用在水沟、垃圾场等污染严重的地方采摘，不然会降低其药用价值，还会给身体健康造成一定的影响 。
2、清洗
每次挖取蒲公英后，上面会残留泥土、细菌等物质，如果直接将其晾晒，那么泡茶饮用时，会使营养价值大打折扣，这时需要用清水浸泡十分钟，然后重新将其冲洗一下就可以了 。
3、晾晒
准备一个竹盖帘等物品，将清洗的蒲公英摆放在上面，将其放在散光通风的环境下，不要放在阴凉处，也不要摆放在阳光下暴晒，在晾晒的过程中，需不断的翻滚蒲公英，这样能使植株的水分均匀沥干 。
4、保存
晾晒干后，还要准备一个干净的密封玻璃容器，将其晾干的蒲公英放入其中保存即可，每次可适量取出泡茶饮用即可 。
【自己挖的蒲公英怎么晒干 自己挖的蒲公英怎么晒】
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