能够排油去脂的食物有很多,比如:山楂、山药、洋葱、银耳、玉米、芹菜等等 。这些食物常吃可以帮助消化、排出油脂 。常吃山楂、可解除油腻,促进消化;常吃洋葱可以降血脂;常吃玉米可以软化血管;常吃芹菜可以降血脂、降血糖;常吃山药可以防止动脉硬化 。
【吃太油腻的东西怎么排油】山楂(CrataeguspinnatifidaBunge),又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,高可达6米 。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布 。核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩 。果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。
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