【两个核桃相当于多少热量】两个核桃相当于120卡热量左右 ， 核桃含有蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 钙镁铁磷 ， 维生素A ， 维生素E ， 维生素C ， 叶酸 ， 可以改善脑活力 ， 促进记忆力 ， 属于一种高热量的食物 ， 如果平常吃的过多 ， 很容易导致发胖 ， 一般一天吃3到5颗就可以 ， 核桃中含有大量的脂肪 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 润肠通便 ， 含有大量的钙 ， 可以补钙 ， 抗衰老 。
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