5鸽子蛋有营养吗1、鸽子蛋中含有丰富的铁元素，多吃鸽子蛋，能帮助预防缺铁性贫血，帮助皮肤恢复红润光泽的好食物 。
2、鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B维生素D等营养成分，易于消化吸收，小孩子常吃可预防儿童麻疹 。
3、此外蛋内还含有磷、铁等矿物质元素以及丰富的维生素，主要有维生素A、维生素B维生素B2等 。
4、鸽子蛋有很高的营养价值，所以会比较贵点 。鸽子蛋营养价值之高是和鸽子蛋的营养成分密不可分的，据分析，鸽子蛋中富含优质蛋白质和很少的脂肪，而且还含糖分、磷脂以及多种维生素、微量元素等 。
6鸽子蛋营养价值及功效1、鸽子蛋味甘、咸，性平，有补肝肾、益精气、丰肌肤等功效 。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，身体变得强壮 。
2、鸽子蛋不仅具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良，还可以用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症 。养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力 。
3、养颜护肤 能增强皮肤的抗损伤能力 。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽 。补肾益气 补肾、益精气、助阳提神 。
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